InShape: vuelvea la mejor versión de ti.
El programa premium de 12 semanas para mujeres que quieren perder peso, tonificar y recuperar su energía, sin dietas extremas, culpa ni tener que volver a empezar cada lunes.
12 semanas
programa guiado
3/semana
entrenamientos en vídeo
Apoyo
seguimiento real
MARILENA NICOARĂ
Instructora de fitness y group fitness
Especialización: movimiento, alimentación y coaching.
La experiencia InShape
¿Qué es InShape?
InShape combina entrenamientos en vídeo, orientación nutricional y coaching en una experiencia inédita, pensada para las mujeres que quieren lograr transformaciones reales, sin entrenamientos agotadores ni dietas drásticas.
Movimiento
Entrenamientos en vídeo, 3 entrenamientos por semana, diseñados para tonificar, ganar energía y obtener resultados.
Nutrición
Una guía nutricional pensada para facilitar tus decisiones del día a día, sin recurrir a dietas extremas ni sentirte culpable cuando no las cumples.
Coaching
Indicaciones personalizadas para que puedas entrenar correctamente y con constancia, incluso en las semanas en las que baja la motivación.
Seguimiento
Conversaciones semanales sobre entrenamientos, alimentación y progreso. Personalización del programa según tus necesidades para las próximas semanas.
Resultados y confianza
Lo que dicen las mujeres que han elegido InShape.
Iris
-16,3 kg
He recuperado el control de mi vida.
“Para mí, estas cifras significan mucho más. Representan haber recuperado el control de mi vida, superar los retos diarios y aprender a tener paciencia y perseverancia.”
Ioana
Constancia y confianza
No desaparecí cuando las cosas se pusieron difíciles.
“No fui perfecta. Hubo semanas intensas y momentos en los que antes habría abandonado. La diferencia fue que seguí adelante y confié en el proceso.”
Cristina
Comunidad y apoyo
La motivación no siempre nace de una misma.
“Hubo días en los que no me apetecía hacer nada y me lo saltaba todo. La diferencia fue que no estaba sola. La energía del grupo, el apoyo y tener a alguien a mi lado me ayudaron a continuar.”
Transformación real
Qué obtienes si eliges el programa InShape
Pérdida de peso
Puedes lograr una pérdida de peso de hasta 10 kg en 12 semanas, según tu punto de partida y tu constancia, junto con un cuerpo más tonificado.
Claridad en la alimentación
Aprendes a elegir los alimentos adecuados y a combinarlos de forma eficaz y saludable.
Entrenamientos eficaces
Entrenas correctamente, con énfasis en la técnica, para lograr eficacia, seguridad y progreso medible.
Mejor bienestar general
Te sentirás más fuerte, con más energía y más confianza en tu cuerpo.
ANTES
DESPUÉS
Coaching y apoyo
Recorremos este camino juntas.
InShape es mucho más que entrenamientos. Significa orientación y apoyo constantes para lograr los resultados que deseas y mantenerlos a largo plazo, siguiendo los pasos que se indican a continuación:
Cómo empezar
La solicitud para InShape es el primer paso.
El programa comienza con una conversación. Quiero entender qué deseas, qué has probado hasta ahora y si InShape es adecuado para ti.
Solicita una valoración sin compromiso de pago.
Tenemos una reunión inicial en la que comprendo tus necesidades.
Si el programa es adecuado para ti, recibirás acceso y comenzarás el onboarding.
Empieza tu transformación
Si estás cansada de empezar el lunes, empecemos Hoy.
Sin presión innecesaria. Sin extremos. Solo estructura, apoyo y un sistema diseñado para avanzar de forma sostenible.