MARILENA NICOARĂ
Instructora de fitness y group fitness
Especialización: movimiento, alimentación y coaching.
Sobre Marilena
La coach que no te exige perfección. Te ofrece dirección.
Marilena Nicoară es instructora de fitness y group fitness, con especialización en movimiento, alimentación y coaching. Trabaja en el mundo del fitness desde hace más de 12 años, como instructora de grupo y Personal Trainer.
Su estilo combina la energía de las clases de fitness con la atención de una coach que entiende que cada mujer tiene su propio ritmo, sus propios bloqueos y sus propios objetivos. InShape es el programa a través del cual esa experiencia se convierte en un plan claro de 12 semanas.
Para Marilena, el progreso no consiste en castigarte con entrenamientos duros. Consiste en aprender a presentarte por ti misma, con constancia, incluso cuando baja la motivación.
12+ años
de experiencia en fitness
Años de trabajo directo con mujeres reales, con objetivos distintos y bloqueos distintos, paso a paso.
World Class
industria premium del fitness
Sólida experiencia como Group Fitness Instructor y Personal Trainer en uno de los ecosistemas de fitness más conocidos.
100+ clases
energía, disciplina, estructura
Un estilo de coaching construido con práctica real, adaptación y contacto directo con mujeres que necesitan apoyo, no presión.
La historia detrás de InShape
Marilena no construyó solo entrenamientos. Construyó una experiencia que te ayuda a mantener la constancia.
Tras años de trabajo en gimnasios, clases, eventos y entrenamientos individuales, Marilena comprendió que el progreso real no viene de la presión, sino de un sistema que puedas seguir.
InShape fue creado para las mujeres que quieren volver a sentirse bien en su cuerpo, pero necesitan estructura, dirección y apoyo. Es un programa construido con cuidado, no una lista de ejercicios lanzada en una aplicación.
Estructura
Cada parte del programa tiene un propósito claro. No trabajas de forma caótica, sino que sigues un plan construido para avanzar.
Equilibrio
Sin dietas extremas, sin presión innecesaria y sin perfeccionismo. Solo pasos reales, sostenidos con constancia.
Apoyo
La motivación no siempre viene de dentro. A veces viene de la guía, la energía y de saber que no estás sola en el proceso.
Experiencia real
Credibilidad construida con años de práctica, no solo en teoría.
Marilena ha estado presente en clases, eventos, campañas y proyectos de fitness, trabajando constantemente con personas reales, objetivos reales y desafíos reales.
Group Fitness & Personal Training
Más de 12 años de experiencia en clases grupales y sesiones personalizadas.
Eventos y presentaciones
Presencia en festivales de fitness, eventos deportivos y programas internacionales Les Mills.
El programa InShape
La experiencia acumulada se convirtió en un programa de 12 semanas para mujeres.
Certificaciones
Su papel en InShape
Orientación personal, no un plan que se entrega y te deja sola.
En InShape, Marilena es quien te acompaña durante el proceso. Por eso el movimiento, la nutrición y el coaching van juntos: los entrenamientos sin claridad en la alimentación agotan, la alimentación sin apoyo se abandona, y sin seguimiento no sabes qué te funciona.
Comprender tus necesidades
Establecer objetivos
Personalizar el programa
Apoyo y seguimiento constantes
En qué cree Marilena
Cuando te priorizas, floreces cada día.
InShape no está construido en torno a la perfección. Está construido en torno a una idea sencilla: una mujer necesita estructura, apoyo y confianza para poder mantenerse en el proceso.
Solicitar es el primer paso
Solicita una valoración y comprueba si InShape es adecuado para la etapa en la que estás.
Solicitar es el comienzo de una conversación con Marilena, no una obligación de pago. El plan y la forma de pago se acuerdan de manera individual.